Oferte dedicate pasionatilor de tenis 

tenis de vacanta

lectia de tenis

fashion la tenis

*

*   *

 Clasament 17 februarie 2014 primii 10 ai lumii WTA si ATP:

 

1 Williams, Serena 12380 Nadal, Rafael 14085
2 Li,  Na 6690 Djokovic, Novak 10580
3 Radwanska,  Agnieszka 5705 Wawrinka, Stanislas 5620
4 Azarenka,  Victoria 5681 Ferrer, David 5440
5 Sharapova,  Maria 5206 Del Potro, Juan Martin 4960
6 Kvitova,  Petra 4710 Berdych, Tomas 4950
7 Jankovic,  Jelena 4535 Murray, Andy 4795
8 Kerber,  Angelique 4490 Federer, Roger 4305
9 Halep, Simona 4435 Gasquet, Richard 2950
10 Errani,  Sara 4390 Tsonga, Jo-Wilfried 2885


Clasamentele primilor 100 jucatori ai lumii le gasiti in paginile dedicate

WTA simplu / dublu

ATP simplu / dublu

*

  *   *

 3 lucruri de stiut despre tenisul de camp

Este sportul care nu poate fi inselat: nu poti trage de timp si nu exista egalitate la final.

 

Tenisul inseamna sanatate dar, inaintea oricarui alt sport, invata copiii respectul de sine, dezvolta o atitudine pozitiva si un mod de a actiona guvernat de plan si strategie.

 

Echipamentul necesar si obligatoriu a fi adaptat jocului si jucatorului este format din racheta (greutate si lungime!) si mingi (presiune!) si incaltamintea de tenis potrivita (exista pantofi speciali pentru acest sport).

Iata cateva repere pentru alegerea pantofilor de tenis:

  • varf bont (mai lati la varf, pentru stabilitate)
  • talpa intarita in zona de la baza degetelor (este zona de sprijin)
  • in interior, zona degetului mare este mult protejata (se pune presiune pe aceasta zona in alergarile scurte si frana brusca)
  • de la sireturi spre talpa sunt benzi din material rezistent (pentru flexibilitate crescuta la alergarea pe teren)
  • tesatura perforata (pentru aerisirea piciorului)
  • nu pot fi usor torsionati (cu o mana la calcai si una la varf se incearca rasucirea pantofului in sensuri opuse)
  • se aleg intotdeauna mai mari cu o jumatate de marime.

*

 *   *

Solutia sigura pentru putea manca zilnic grasimi si carbohidrati fara sa te ingrasi: joci tenis.

Mai multe despre dieta jucatorului de tenis  >>>>>

 

*

  *   *

antrenament si vacanta cu Tenis de Vacanta:

Iti povestim despre locuri frumoase si Academii renumite, unde pot invata sa joace tenis de camp, sau sa joace mai bine tenis, copiii si parintii.

Spania este renumita si pentru petrecerea vacantei si pentru tenis de camp. Iar Mallorca o data in plus pentru ca, Rafael Nadal, castigatorul a 8 titluri French Open la Roland Garros, s-a nascut aici, la Manacor.

Academia de Tenis Barcelona
Academia de Tenis Vilas, Mallorca